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운동 일기47

2022-01-15 아침운동 feat.아침 늦게 일어남... 오늘은 어제 해외선물 차트를 보느라고 늦게 일어났다. 일어나 보니 5시 30분이 지나서 일어나 후다닥 집을 나왔다. 오늘은 너무 바빠서 사진을 찍지는 못했다. 그래도 열심히는 했다. 2022. 1. 15.
2022-01-14 아침운동 feat. 새벽 3시기상. 요즘은 운동이 습관이 되어가는 느낌이다. 처음 몇 주는 운동하러 나가는 게 귀찮고 오늘은 쉬고 싶다 생각이 들 때도 있었지만 요즘은 하루도 빠지지 않고 비가 오나 덥나 매일 아침에 나가고 있다. 나는 식단도 야채 위주 식단에 설탕 들어간 음료도 마시지 않고, 탄산수만 마시며 하루에 한 시간씩 운동을 하는데도 살이 빠지지 않는 거 같아 조금은 우울하다. 아마 스트레스 때문일까? 요즘 운동거리나 페이스가 거의 비슷비슷 해서인지 정체기가 온듯한다. 조금씩 조금씩 운동 강도를 더 올리도록 해야겠다. 이러다 운동 권태기가 올지 걱정이다. 2022. 1. 14.
2022-01-13 아침운동 feat. groomy morning. 힘이없다.. 요즘 FOREX 가 손실을 보고 있어서 잠을 푹 자기가 어렵다. 그래도 기상 시간은 항상 지키면서 일어나고 있다. 운동 시간이 평소보다 길게 측정이 됐는데 내가 집에 도착하고도 운동 종료하는 것을 깜빡하고 누르지 않아서 이다. 평소 페이스와 같이 처음 1킬로 가량을 뛰었고 그 이후엔 걷다 뛰다를 반복하였다. 요즘 선물거래가 잘 안돼서 기분이 별로이다. 이번 주 일요일에 자궁경부암 백신 (가다실 4가) 2차 접종을 하러 간다. 가는 김에 맛있는 것도 좀 먹고 힐링을 해야겠다. 2022. 1. 13.
2022-01-12 아침운동 feat. 내가 즐겨야 한다. 요즘 잠을 푹 자기가 힘든 거 같다. 알람이 울리기 전에 눈이 떠지고, 눈 뜨자마자 FOREX 확인하고 간단하게 씻고 운동을 나왔다. 항상 같은 코스를 돌고 돌아도, 매일매일이 새롭다. 어제보다는 오늘 조금더 많이 달리고, 조금 걸을 수 있게 노력하는 발전하는 사람이 돼야 한다. 2022. 1. 12.

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