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2022-02-06 아침운동 일주일에 유일하게 쉬는 날인 일요일이다. 오늘은 평소에 5시쯤에 일어나는 것과는 달리 6시 반쯤 넘어서 일어난다. 그리고 휴일 아침을 침대에서 유튜브를 보면서 휴일을 맘껏 즐긴다. 그리고 9시에서 10시 정도에 운동을 나가야지 마음이 편하다. 이전에는 휴일에 오후쯤에 운동을 갔는데 그때 가면 꼭 비가 와서 운동을 하기가 힘들더 다. 또 비가 온다고 운동하기 싫다는 마음이 들까 봐 그런 것도 있고, 밥을 먹고 운동을 하려면 더 힘들어서 왜만 하면 공복에 운동을 하려고 일찍 나간다. 또 휴일이니깐 딱 한끼만 먹고 싶은 거 다 먹을 수 있어서 그 죄책감을 덜기 위해 운동을 해줘야 또 맛있게 먹을 수 있다. 인생을 살면서 나는 이제까지 너무 여유로웠던 것 같다. 나에게 주어진 시간을 알차게 쓰지 못한 것 같다... 2022. 2. 6.
2022-02-05 저녘운동 feat. 내 건강에 관해서 요즘 정신상태가 많이 해이해진 것 같다. 어제는 오전에 늦잠을 자서 바로 회사로 출근하고, 저녁에 운동을 하려 했는데 비가 밤 10시까지 너무 많이 오는 바람에 40일 연속 운동 기록이 무너졌다. 한번 쉬고 나니 지금까지 계속 운동을 해야 한다는 강박에서 조금은 벗어난 거 같아서 오히려 운동의 본질에 대해서 다시 생각하는 계기가 된 거 같다. 물론 이건 모두 내 핑계이다. 나중에 한국에 돌아가서 자가격리를 하게 된다면 운동을 하러 밖에 나가지 못하게 되는데, 그때 할 수 있는 홈트레이닝 같은 운동을 할 수 있게 준비 하야겠다. 또한 걱정되는 것이 나중에 한국에 돌아가면 눈 교정 수술을 생각 중인데 수숭를 하게 되면 몇 주는 운동을 못하게 될 것이다. 그럼 그때는 먹는 것을 줄이는 수밖에 없을 것이다. 최.. 2022. 2. 6.
인도네시아가 수도를 변경 하려는이유 한국 사람들에겐 생소하지만 인도네시아는 동남아시아에 위치한 17,000 여개의 섬으로 이루어진 세계에서 가장 큰 섬나라이다. 인구가 2억 이상의 나라에서 수도를 옮기는 일은 현대사회에서 한 번도 없었던 일이다. 수도를 옮기는 것도 쉽지 않은 일인데 현제 도시에서 1200km 떨어진 거리로 옮긴다는 것은 더욱더 어려운 결정이었을 테지만 2019년 인도네시아 의회에서는 수도를 천도하는 것을 승인하는 법안을 통과시킬 정도로 확고한 입장을 고수하고 있다. 인도네시아인들 또한 수도 이전에 대해서 찬성파와 반대파가 극열하게 대립하고 있는 와중에 왜 인도네시아는 수도를 이전하려는 것일까? 1. 자카르타의 과 밀집화 현제 인도네시아의 수도는 자카르타(JAKARTA) 이다. 자카르타는 1700년대 네덜란드의 식민지 시절.. 2022. 2. 5.
인도네시아 화산 폭팔. 계속되는 지진과 화산 쓰나미. 인도네시아에서 또다시 화산이 폭발하였다. 지난 4일 인도네시아 자와 섬 북쪽에 위치한 크라카타우 산(Krakatau) 아낙 크라카토아에서 화산 폭발이 있었고, 화산 근처 1000미터 반경에 마그마와 화산제가 퍼졌다. 크라카타우 산은 1883년에 대 폭팔이 있었으며 그 때 인명피해가 3만6천명이 넘을 정도로 대 폭팔이 일어났었던 대 화산이었다. 게다가 이 화산은 자카르타까지 직선거리로 160km까지 밖에 되지 않기 때문에 인도네이사인들의 불안감이 커지고 있다. 인도네시아 정부에서는 현제까지 인명피해는 없으며 계속해서 주시하면서 상황을 지켜보고 있다고 발표하였다. 최근 들어 인도네시아 내에서 크고 작은 지진과 쓰나미, 화산 분출이 잦아지고 있다. 그것도 특정지역이 아닌 인도네시아 여러 지역에서 발생되고 있기.. 2022. 2. 5.

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