2022-01-14 아침운동 feat. 새벽 3시기상.

요즘은 운동이 습관이 되어가는 느낌이다. 처음 몇 주는 운동하러 나가는 게 귀찮고 오늘은 쉬고 싶다 생각이 들 때도 있었지만 요즘은 하루도 빠지지 않고 비가 오나 덥나 매일 아침에 나가고 있다. 나는 식단도 야채 위주 식단에 설탕 들어간 음료도 마시지 않고, 탄산수만 마시며 하루에 한 시간씩 운동을 하는데도 살이 빠지지 않는 거 같아 조금은 우울하다. 아마 스트레스 때문일까?

요즘 운동거리나 페이스가 거의 비슷비슷 해서인지 정체기가 온듯한다. 조금씩 조금씩 운동 강도를 더 올리도록 해야겠다. 이러다 운동 권태기가 올지 걱정이다.